Menopoz nasıl yazılır?

Menopoz, kadınların üreme sisteminde gerçekleşen doğal bir süreçtir. Genellikle 45-55 yaş arasında ortaya çıkar ve adet dönemlerinin sona ermesiyle karakterizedir. Menopoz, yumurtalıkların artık yumurta üretmediği ve östrojen hormonu seviyelerinin düştüğü bir dönemi ifade eder. Bu süreçte kadınların vücudunda birçok değişiklik meydana gelebilir ve belirtiler görülebilir. Beslenme, egzersiz ve sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri, menopoz belirtilerini hafifletebilir ve yaşam kalitesini artırabilir. Menopoz süreci, her kadında farklı şekilde yaşanabilir ve bireysel deneyimlere göre değişiklik gösterebilir. Bu nedenle, belirtiler hakkında bilgi sahibi olmak ve doktorunuzla iletişimde olmak önemlidir.